別館ほっこりおうちごはん

糖質制限寄り食生活やレシピの開発をしてます。ゆる断糖生活の、のんびり外食日記や日々の事。

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2021-08-18から1日間の記事一覧

瞑想で作業効率UP【キャリカレ】マインドフルネス実践講座レポ

集中力やストレス対処力を高める! 世界のトップ企業やアスリートも実践しているマインドフルネスを自宅で手軽に学ぶ講座。 キャリアカレッジジャパンの「マインドフルネス講座」を受講しました。 今回はざっくり講座レポをお伝えしますね 2019-12-04公開/リ…


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