ダイエット
集中力やストレス対処力を高める! 世界のトップ企業やアスリートも実践しているマインドフルネスを自宅で手軽に学ぶ講座。 キャリアカレッジジャパンの「マインドフルネス講座」を受講しました。 今回はざっくり講座レポをお伝えしますね 2019-12-04公開/リ…
柔らかラム肉料理とロースイーツが楽しめる！ 名古屋市北区にあるSAKUMACHI商店街のkaffi NORDURさんに伺ってきました。 2021-06-14公開/リライト2021-06-20 お店の食べログはこちら s.tabelog.com ラム料理とロースイーツのカフェ ランチメニュー ハンバー…
人気の2大炭酸水メーカー「ドリンクメイト」と「ソーダストリーム」 おうちで炭酸水を楽しむならどっちがいいのかな？2つの違いは？ ソーダストリーム購入前に私が吟味したポイント、そしてその結果ソーダストリームを選んだ理由を中心に比較しています 2機…
自宅で学ぶ安全で効果的な施術法！ キャリカレさんの「整体ボディケアセラピスト」講座を受講しました この講座は「整体」の基礎講座。 主に開業したい方向けなのでセルフケアは学べません。 ですが不調の原因を探る分析方法など詳しく掲載されているので (…
3年間使用したFitbit alta HRが突然壊れたため新たに買い替えました！ 今回はFitbit買い替え時のアプリでの新機種への変更についてまとめます。 FITBIT Large Fitbit Alta HR FB408RGPKL-CJK Pink Rose Gold FB408RGPKLCJK posted with カエレバ 楽天市場 Am…
在宅で資格取得！ おうちで学べるキャリカレ「ピラティスインストラクター資格」取得講座を受講しました 今回は講座レポートをお伝えしますね。 ピラティスは美容と健康、姿勢改善に役立ちますよ 2018-05-22リライト2021-02-11 キャリカレさんの公式サイトは…
名古屋市北区大曽根にある「とうふや豆蔵」 2021年は1月4日から営業開始なので早速1月4日に伺ってきました 2021-01-04/リライト2021-01-14 ランチ営業は2021年は1月5日からです お店の食べログはこちら tabelog.com おとうふ工房いしかわとは 豆蔵とは おと…
イボ取りの民間薬として知られる「ハトムギ」の粉末を使った手作り石鹸です。 2018-07-31/リライト2020-12-31 漢方の資格取得講座に付属していた「手作り漢方石鹸」がわたしに合っていたようでかなり良く、日々使っているお気に入り石鹸になりました。 今回…
セルフマッサージの仕方と他人への全身リンパマッサージケア、そしてサロン開業のノウハウを学ぶ「リンパケアセラピスト」資格取得講座を受講しました。 2018-10-23/リライト2020-12-14 キャリカレさんの公式サイトはこちら www.c-c-j.com 終了すると「リン…
リンパの流れを整えてスッキリ！ キャリカレさんの「フェイシャルリンパケアセラピスト」資格取得講座を受講しました。 2018-11-01/リライト2020-12-14 1講座でフェイシャルリンパケアセラピストとアロマテラピストの2種類の資格試験に挑戦できます。 この講…
主にリラクゼーション目的の整体とセルフ整体が学べる キャリカレ「リラクゼーション整体」を受講しました キャリカレさんの公式サイトはこちら↓ www.c-c-j.com キャリカレアンバサダーになりました 割引が使えない講座もあり キャリカレ受講料割引コード使…
「痩せたい、でも食べたい」そんな気持ちと日々戦っている人も多いのではないでしょうか。多くの人がきっと興味を持っている 「ダイエット」の基礎知識について学べ資格が取れる「ダイエットインストラクター」資格取得講座を受講しました。 2018-10-23/リラ…
クッキングラムさんのイベントで頂いたポンパドールのお茶がとても美味しかったので5種類購入しました。 2018-04-29/リライト2020-01-20 無料で楽しめ交通費、お土産までついた インスタグラマー限定のイベントレポ記事はこちらです www.misumisu0722blog.co…
食事制限と筋トレで短期間にしっかり痩せる「RIZAP(ライザップ)」 ライザップを3ヶ月100万円かけリバウンドなく学んだエンディさんに「飽きない鶏胸肉の食べ方」を伺いました 対談動画 12分の動画です。 www.youtube.com 飽きない鶏胸肉の食べ方 ライザップ…
頸椎弧を測って自分に合った枕を選んでくれる、ピローフィッターのいるお店「ロフテー枕工房」さんに伺ってきました。 2018-09-15/リライト2019-11-10 ロフテー枕はこんな方におすすめ！ ・なんとなくぐっすり眠れない ・慢性的な肩こりや腰痛がある ・スッ…
短期集中で綺麗に痩せる！マンツーマン指導の「RIZAP」 3ヶ月続けて体脂肪率8%まで絞ったエンディさんにライザップの食事について伺いました。 対談動画 3年前にライザップを3ヶ月経験しその後リバウンドなく過ごしているエンディさん( @endy_and_endy ) ラ…
お料理してると腕が疲れる事はありませんか？ 腕の疲れが首コリ、肩こりに繋がっていくんです 大阪の整体師あべちゃんに自分でできる「セルフ整体」を2種類教わりました あべちゃんとは 動画はこちら 腕のケアから首コリ肩こり解消 腕ケア簡単3ステップ 肩甲…
今日はちょっとお知らせです。 2019年4月〜5月、ありがたいことにイベント予定が詰まってます！ 4/26 SNS使いこなしセミナー 4/30 Instagramフォロワー様10万超え植木さんとイベント 5/4 ビタクラフト新製品デモンストレーション 5/29 東京で糖質オフイベン…
YouTube登録者様1。4万人の小山壮太さんとコラボさせて頂きました！ お料理動画ばかりを載せているわたしのチャンネルですが今回はなんと整体です！！！ 動画はこちら 20分ほどの動画です！ 小山院長のいつもの施術の流れとわたしの感想をご紹介しています。…
腸が持つ本来の力を取り戻そう！ そのためにすること、気をつけることがわかるキャリカレさんの「腸活アドバイザー」資格取得講座を受講しました。 こんな人にオススメ 美容に興味がある人 老けない身体を作りたい人 便秘がちな人 アドバイザーになりたい人…
ダイエッターさん、糖質制限さんに！ 粉なしお砂糖なしで作るバレンタインスイーツのデモを行います。 2019年2月2日14時から、松坂屋名古屋店さんにて行います。 お時間ある方はぜひぜひ！遊びに来てください。 粉なしパンケーキ 3D絞り口金 イベント詳細 写…
「ダイエットには何がいいの？」という話題はよく見かけますが、わたしの一番のオススメはパーソナルトレーニングです。 パーソナルトレーニングとは1対1、マンツーマンで指導して頂くトレーニングのこと。 目的はダイエットだったり体力を付けるだったり姿…
小麦粉や米粉の麺の代わりに、かつ茹でる手間もなく手軽に作れる麺の代わりとして。 お野菜を削るだけで作れるお洒落なベジヌードルを作ってみませんか。 削ったお野菜はそのまま食べても美味しい 電動で簡単にベジーヌードル(ベジパスタ)が作れるのがクイジ…
正しい姿勢とウォーキングアドバイスができるよう学ぶキャリカレの「姿勢改善アドバイザー」資格取得講座を受講しました。 正しい姿勢はインナーマッスルが鍛えられダイエット効果も期待できます。 web添削なのでスマホでぽちぽち、最短1日で講座終了！ 忙し…
低糖質と高タンパクの食材を中心とした食生活や生き方を提唱する「糖質制限」のアドバイザー資格が取得できる講座を受講。 資格を取得しました。 SNSではもうだいぶ下火になった「糖質制限」ですが、一般的にはまだまだブーム。 これから糖質制限を知りたい…
名古屋駅で気軽に南インドカレーが楽しめる「エリックサウス」kitte名古屋店さんに伺ってきました。 お店の食べログはこちら↓ https://s.tabelog.com/aichi/A2301/A230101/23060430/ 南インドカレーがブーム 無添加で本場に近い味わい そもそも南インドカレ…
足ツボとハンドマッサージが学べるキャリアカレッジジャパンさんの「リフレクソロジスト」資格取得講座を受講しました。 この講座は足ツボマッサージによく行かれる方に特にお勧め。 ちょっと疲れた時にスッと自分でマッサージできるので足ツボに通う回数が…
スポーツをお仕事にする人から部活に励む小中学生まで。 運動する人に最適な食事を学ぶキャリアカレッジジャパンさんの「スポーツフードアドバイザー」資格取得講座を受講しました。 キャリカレさんの講座の中でも常に人気上位！ 公式サイトはこちら↓ www.c-…
ウェアラブルデバイスとして人気のFitbitに連携できる体重計。 fitbit公式の体重計もありますがNokiaのBody+ を購入しました。 今回はNokiaBody+ の使い方と初期設定方法、fitbitやヘルスケアへの連携、家族の追加などについてお伝えします。 Nokia スマート…
「アイスクリーム食べたいな」と思った時にすぐ作れるアイスクリームメーカー。 お砂糖なしの手作りアイスならわざわざ低糖質アイスを探したりネットでまとめ買いすることなくいつでも好きな時に作って食べる事ができます。 InstagramやTwitterで見ていると…