ダイエット
名古屋市北区大曽根にある「とうふや豆蔵」 2021年は1月4日から営業開始なので早速1月4日に伺ってきました 2021-01-04/リライト2021-01-14 ランチ営業は2021年は1月5日からです お店の食べログはこちら tabelog.com おとうふ工房いしかわとは 豆蔵とは おと…
イボ取りの民間薬として知られる「ハトムギ」の粉末を使った手作り石鹸です。 2018-07-31/リライト2020-12-31 漢方の資格取得講座に付属していた「手作り漢方石鹸」がわたしに合っていたようでかなり良く、日々使っているお気に入り石鹸になりました。 今回…
セルフマッサージの仕方と他人への全身リンパマッサージケア、そしてサロン開業のノウハウを学ぶ「リンパケアセラピスト」資格取得講座を受講しました。 2018-10-23/リライト2020-12-14 キャリカレさんの公式サイトはこちら www.c-c-j.com 終了すると「リン…
リンパの流れを整えてスッキリ！ キャリカレさんの「フェイシャルリンパケアセラピスト」資格取得講座を受講しました。 2018-11-01/リライト2020-12-14 1講座でフェイシャルリンパケアセラピストとアロマテラピストの2種類の資格試験に挑戦できます。 この講…
主にリラクゼーション目的の整体とセルフ整体が学べる キャリカレ「リラクゼーション整体」を受講しました キャリカレさんの公式サイトはこちら↓ www.c-c-j.com キャリカレアンバサダーになりました 割引が使えない講座もあり キャリカレ受講料割引コード使…
「痩せたい、でも食べたい」そんな気持ちと日々戦っている人も多いのではないでしょうか。多くの人がきっと興味を持っている 「ダイエット」の基礎知識について学べ資格が取れる「ダイエットインストラクター」資格取得講座を受講しました。 2018-10-23/リラ…
人気の2大炭酸水メーカー「ドリンクメイト」と「ソーダストリーム」 おうちで炭酸水を楽しむならどっちがいいのかな？2つの違いは？ 2機種を購入して動画で使い方と味を比べました。 写真右がドリンクメイトで左がソーダストリームです 比較動画 2つの違いに…
クッキングラムさんのイベントで頂いたポンパドールのお茶がとても美味しかったので5種類購入しました。 2018-04-29/リライト2020-01-20 無料で楽しめ交通費、お土産までついた インスタグラマー限定のイベントレポ記事はこちらです www.misumisu0722blog.co…
集中力やストレス対処力を高める マインドフルネスを学ぶキャリアカレッジジャパンの「マインドフルネス講座」を受講しました！ 今回はざっくり講座レポをお伝えしますね この講座を受講しその後の試験に合格するとマインドフルネスインストラクター資格が取…
食事制限と筋トレで短期間にしっかり痩せる「RIZAP(ライザップ)」 ライザップを3ヶ月100万円かけリバウンドなく学んだエンディさんに「飽きない鶏胸肉の食べ方」を伺いました 対談動画 12分の動画です。 www.youtube.com 飽きない鶏胸肉の食べ方 ライザップ…
頸椎弧を測って自分に合った枕を選んでくれる、ピローフィッターのいるお店「ロフテー枕工房」さんに伺ってきました。 2018-09-15/リライト2019-11-10 ロフテー枕はこんな方におすすめ！ ・なんとなくぐっすり眠れない ・慢性的な肩こりや腰痛がある ・スッ…
短期集中で綺麗に痩せる！マンツーマン指導の「RIZAP」 3ヶ月続けて体脂肪率8%まで絞ったエンディさんにライザップの食事について伺いました。 対談動画 3年前にライザップを3ヶ月経験しその後リバウンドなく過ごしているエンディさん( @endy_and_endy ) ラ…
ピラティスインスタラクター資格を取りました。 2018-05-22リライト2019-08-06 細々と自宅トレーニングと月一パーソナルトレーニングを行なっているわたしですが、何か資格が欲しいと思ってとりあえずピラティス資格を取得。 www.misumisu0722blog.com お得…
お料理してると腕が疲れる事はありませんか？ 腕の疲れが首コリ、肩こりに繋がっていくんです 大阪の整体師あべちゃんに自分でできる「セルフ整体」を2種類教わりました あべちゃんとは 動画はこちら 腕のケアから首コリ肩こり解消 腕ケア簡単3ステップ 肩甲…
今日はちょっとお知らせです。 2019年4月〜5月、ありがたいことにイベント予定が詰まってます！ 4/26 SNS使いこなしセミナー 4/30 Instagramフォロワー様10万超え植木さんとイベント 5/4 ビタクラフト新製品デモンストレーション 5/29 東京で糖質オフイベン…
YouTube登録者様1。4万人の小山壮太さんとコラボさせて頂きました！ お料理動画ばかりを載せているわたしのチャンネルですが今回はなんと整体です！！！ 動画はこちら 20分ほどの動画です！ 小山院長のいつもの施術の流れとわたしの感想をご紹介しています。…
腸が持つ本来の力を取り戻そう！ そのためにすること、気をつけることがわかるキャリカレさんの「腸活アドバイザー」資格取得講座を受講しました。 こんな人にオススメ 美容に興味がある人 老けない身体を作りたい人 便秘がちな人 アドバイザーになりたい人…
ダイエッターさん、糖質制限さんに！ 粉なしお砂糖なしで作るバレンタインスイーツのデモを行います。 2019年2月2日14時から、松坂屋名古屋店さんにて行います。 お時間ある方はぜひぜひ！遊びに来てください。 粉なしパンケーキ 3D絞り口金 イベント詳細 写…
「ダイエットには何がいいの？」という話題はよく見かけますが、わたしの一番のオススメはパーソナルトレーニングです。 パーソナルトレーニングとは1対1、マンツーマンで指導して頂くトレーニングのこと。 目的はダイエットだったり体力を付けるだったり姿…
小麦粉や米粉の麺の代わりに、かつ茹でる手間もなく手軽に作れる麺の代わりとして。 お野菜を削るだけで作れるお洒落なベジヌードルを作ってみませんか。 削ったお野菜はそのまま食べても美味しい 電動で簡単にベジーヌードル(ベジパスタ)が作れるのがクイジ…
正しい姿勢とウォーキングアドバイスができるよう学ぶキャリカレの「姿勢改善アドバイザー」資格取得講座を受講しました。 正しい姿勢はインナーマッスルが鍛えられダイエット効果も期待できます。 web添削なのでスマホでぽちぽち、最短1日で講座終了！ 忙し…
低糖質と高タンパクの食材を中心とした食生活や生き方を提唱する「糖質制限」のアドバイザー資格が取得できる講座を受講。 資格を取得しました。 SNSではもうだいぶ下火になった「糖質制限」ですが、一般的にはまだまだブーム。 これから糖質制限を知りたい…
名古屋駅で気軽に南インドカレーが楽しめる「エリックサウス」kitte名古屋店さんに伺ってきました。 お店の食べログはこちら↓ https://s.tabelog.com/aichi/A2301/A230101/23060430/ 南インドカレーがブーム 無添加で本場に近い味わい そもそも南インドカレ…
足ツボとハンドマッサージが学べるキャリアカレッジジャパンさんの「リフレクソロジスト」資格取得講座を受講しました。 この講座は足ツボマッサージによく行かれる方に特にお勧め。 ちょっと疲れた時にスッと自分でマッサージできるので足ツボに通う回数が…
スポーツをお仕事にする人から部活に励む小中学生まで。 運動する人に最適な食事を学ぶキャリアカレッジジャパンさんの「スポーツフードアドバイザー」資格取得講座を受講しました。 キャリカレさんの講座の中でも常に人気上位！ 公式サイトはこちら↓ www.c-…
ウェアラブルデバイスとして人気のFitbitに連携できる体重計。 fitbit公式の体重計もありますがNokiaのBody+ を購入しました。 今回はNokiaBody+ の使い方と初期設定方法、fitbitやヘルスケアへの連携、家族の追加などについてお伝えします。 Nokia スマート…
「アイスクリーム食べたいな」と思った時にすぐ作れるアイスクリームメーカー。 お砂糖なしの手作りアイスならわざわざ低糖質アイスを探したりネットでまとめ買いすることなくいつでも好きな時に作って食べる事ができます。 InstagramやTwitterで見ていると…
冷たい食べ物はそれだけで身体を冷やすのであまり食べない方がいいというのはダイエットの常識。それでも暑い日に汗ダクで家に帰ってくるとひんやりしたものが食べたくなる事もありますよね！そんな時にオススメなのは市販のアイスクリームより冷凍果物です…
糖質制限がFBで流行り始めた頃から我が家では断糖食を取り入れてます。流行り始めた当時は「食事だけで痩せる」が一般的でしたが時代は変わりましたね。今は「食事+軽い運動で美しく痩せる」が主流なように思います。そんな中「一度は通った方が良い」と言わ…
パーソナルトレーニングに通っていた時 一番楽しんでやっていたのがTRXを使ったトレーニング。 【正規品】TRXサスペンション ホームキット 最新モデル（TRX HOME2SYSTEM） 出版社/メーカー: TRX メディア: その他 この商品を含むブログを見る 肩甲骨がよく動…