別館ほっこりおうちごはん

糖質制限寄り食生活やレシピの開発をしてます。ゆる断糖生活の、のんびり外食日記や日々の事。

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ボディケア

スポーツ整体ボディケアセラピスト【キャリカレ】資格取得講座体験記

筋肉の部位別のほぐし方と運動前、運動後の整体施術、自身で行うセルフケア(運動前、運動後)を学ぶ キャリカレさんのスポーツ整体ボディケアセラピスト講座を受講しました。 2020-08-13後悔/リライト2021-03-09 キャリカレさんの公式サイトはこちら↓ www.c-c…

ボディに!キャリカレ「リンパケアセラピスト」資格取得講座体験記

セルフマッサージの仕方と他人への全身リンパマッサージケア、そしてサロン開業のノウハウを学ぶ「リンパケアセラピスト」資格取得講座を受講しました。 2018-10-23/リライト2020-12-14 キャリカレさんの公式サイトはこちら www.c-c-j.com 終了すると「リン…

キャリカレ「フェイシャルリンパケアセラピスト」資格取得講座体験記

リンパの流れを整えてスッキリ! キャリカレさんの「フェイシャルリンパケアセラピスト」資格取得講座を受講しました。 2018-11-01/リライト2020-12-14 1講座でフェイシャルリンパケアセラピストとアロマテラピストの2種類の資格試験に挑戦できます。 この講…

頭皮の健康に!キャリカレヘッドリンパケアセラピスト資格講座体験レポ

地肌を健康に導き理想的な発毛サイクルを手に入れる手助けをする キャリカレさんの「ヘッドリンパケアセラピスト」講座を受講しました 2020-02-20/リライト2020-12-14 キャリカレさんの公式サイトはこちら↓ www.c-c-j.com キャリカレアンバサダーになりまし…

リラクゼーション整体ボディケアセラピスト講座体験レポ(キャリカレ)

主にリラクゼーション目的の整体とセルフ整体が学べる キャリカレ「リラクゼーション整体」を受講しました キャリカレさんの公式サイトはこちら↓ www.c-c-j.com キャリカレアンバサダーになりました 割引が使えない講座もあり キャリカレ受講料割引コード使…

キャリカレ「ダイエットインストラクター」資格取得講座体験記

「痩せたい、でも食べたい」そんな気持ちと日々戦っている人も多いのではないでしょうか。多くの人がきっと興味を持っている 「ダイエット」の基礎知識について学べ資格が取れる「ダイエットインストラクター」資格取得講座を受講しました。 2018-10-23/リラ…

ストレートネックでも使いやすい!快眠を手に入れる【ロフテー枕工房】

頸椎弧を測って自分に合った枕を選んでくれる、ピローフィッターのいるお店「ロフテー枕工房」さんに伺ってきました。 2018-09-15/リライト2019-11-10 ロフテー枕はこんな方におすすめ! ・なんとなくぐっすり眠れない ・慢性的な肩こりや腰痛がある ・スッ…

ライザップの食事ルール(経験者に聞く対談動画!)

短期集中で綺麗に痩せる!マンツーマン指導の「RIZAP」 3ヶ月続けて体脂肪率8%まで絞ったエンディさんにライザップの食事について伺いました。 対談動画 3年前にライザップを3ヶ月経験しその後リバウンドなく過ごしているエンディさん( @endy_and_endy ) ラ…

お肌の悩みに「美肌セラピスト」資格取得講座レポ【キャリカレ】

美しい肌を保つための知識を身につけ正しいスキンケアへ導くを美肌セラピスト資格取得講座を受講しました。 キャリカレさんの公式サイトはこちら↓ www.c-c-j.com キャリカレアンバサダーになりました 美肌セラピストとは 関連講座 講座内容について テキスト…

疲れを溜めない体を作る!疲労回復インストラクター資格取得講座体験記

寝ても取れない頑固な疲れ! 脳疲労回復方法を学ぶキャリカレさんの「疲労回復インストラクター」資格取得講座を受講しました キャリカレさんの公式サイトはこちら↓ www.c-c-j.com キャリカレアンバサダーになりました 取れない疲労は脳疲労が関係している …

理想の美ボディの作り方を学ぶ!ボディメイクインストラクター資格取得講座体験記

「細い=美しい」は一昔前の基準。 今は筋肉がつき引き締まった身体が憧れの対象になります。 正しい筋トレや食事について学び美しいボディラインを手に入れるキャリカレさんの「ボディメイクインストラクター」資格取得講座を受講しました キャリカレさんの…

美容と健康に!腸活アドバイザー資格取得講座体験記

腸が持つ本来の力を取り戻そう! そのためにすること、気をつけることがわかるキャリカレさんの「腸活アドバイザー」資格取得講座を受講しました。 こんな人にオススメ 美容に興味がある人 老けない身体を作りたい人 便秘がちな人 アドバイザーになりたい人…

美しい姿勢が美と健康の近道!キャリカレ「姿勢改善アドバイザー」講座

正しい姿勢とウォーキングアドバイスができるよう学ぶキャリカレの「姿勢改善アドバイザー」資格取得講座を受講しました。 正しい姿勢はインナーマッスルが鍛えられダイエット効果も期待できます。 web添削なのでスマホでぽちぽち、最短1日で講座終了! 忙し…

糖質OFFに強くなるキャリカレ「糖質OFFアドバイザー」資格取得講座体験記

低糖質と高タンパクの食材を中心とした食生活や生き方を提唱する「糖質制限」のアドバイザー資格が取得できる講座を受講。 資格を取得しました。 SNSではもうだいぶ下火になった「糖質制限」ですが、一般的にはまだまだブーム。 これから糖質制限を知りたい…

足ツボマッサージ習得!キャリカレ「リフレクソロジスト」資格取得講座

足ツボとハンドマッサージが学べるキャリアカレッジジャパンさんの「リフレクソロジスト」資格取得講座を受講しました。 この講座は足ツボマッサージによく行かれる方に特にお勧め。 ちょっと疲れた時にスッと自分でマッサージできるので足ツボに通う回数が…

運動に最適な食事を学ぶ!キャリカレ「スポーツフードアドバイザー」体験記

スポーツをお仕事にする人から部活に励む小中学生まで。 運動する人に最適な食事を学ぶキャリアカレッジジャパンさんの「スポーツフードアドバイザー」資格取得講座を受講しました。 キャリカレさんの講座の中でも常に人気上位! 公式サイトはこちら↓ www.c-…

fitbitに連携!NokiaのWi-Fiスケール「Body+」使用レポ

ウェアラブルデバイスとして人気のFitbitに連携できる体重計。 fitbit公式の体重計もありますがNokiaのBody+ を購入しました。 今回はNokiaBody+ の使い方と初期設定方法、fitbitやヘルスケアへの連携、家族の追加などについてお伝えします。 Nokia スマート…


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