別館ほっこりおうちごはん

糖質制限寄り食生活やレシピの開発をしてます。ゆる断糖生活の、のんびり外食日記や日々の事。

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2019-12-04から1日間の記事一覧

瞑想で作業効率UP【キャリカレ】マインドフルネス実践講座レポ

集中力やストレス対処力を高める マインドフルネスを学ぶキャリアカレッジジャパンの「マインドフルネス講座」を受講しました! 今回はざっくり講座レポをお伝えしますね この講座を受講しその後の試験に合格するとマインドフルネスインストラクター資格が取…


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