筋膜のよじれや癒着を取り除き、こりや痛みを解消する筋膜リリースを学ぶ講座です。
すべて在宅で受講でき資格試験に合格すると筋膜リリースセラピストの資格が取得できます。
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筋膜とは
筋膜とは筋肉を包むタンパク質の繊維でできた薄い膜のこと。
伸縮性があり、例えばみかんで例えると
外側の厚い皮が皮膚
薄皮と果肉が密接している部分が脂
果肉の部分が筋肉
みかんの房を包む薄皮や小さな粒を包む薄皮が筋膜
という感じになります。
筋繊維だけでなく内臓を一つ一つも覆っていて第2の骨格と言われる体にとって重要な部分です。
筋膜リリースとは
筋膜は全身を覆う第二の骨格。
ボディースーツのように全てがつながって全身に張り巡らされています。
ですからこのボディースーツの1部分だけ伸縮性がなくなったり捩れたりしたらどうなると思いますか？
他の部位にも簡単に影響が及んで血流が滞りやすくなりコリや痛みなどが出て代謝が悪くなるといった不具合につながるのです。
このように弾力や伸縮性がなくなり、動きの鈍くなった筋膜を解放して正常な状態に戻すための方法が筋膜リリースになります。
関連講座
運動する人の食事について学ぶ!スポーツフードアドバイザー
講座内容について
テキスト3冊
DVD 1枚
開業支援ブック1冊
キャリカレノート(まとめノート)1冊
テキストについて
テキスト1 は体の仕組みと筋膜につい
テキスト2 は筋膜リリースの施術法について
テキスト3 は不調別のガイドとセルフケアについて
テキストはオールカラーで写真やイラストも多くわかりやすい内容です
そして筋膜リリースのセルフケアも学べます
映像教材について
DVDの内容はスマホやタブレットからも見ることができます。
内容は各テキストに沿って英語で行われます。
個人的にはセルフケアがとても気持ちよくてハマりました！！
(でも欲を言うとやってもらいたいよね)
キャリカレノートについて
講座内容をまとめる「キャリカレノート」つき！
ノートのまとめ例はwebページから確認できます。
確認問題について
webの受講生ページには、各項目ごとに○×で答える5問の確認問題があります。
これはやってもやらなくても資格試験への影響はありませんが、やっておくと理解が深まります！
添削課題について
添削課題は3回
web添削可能なのでスマホからぽちぽち入力して提出できます
webだと最短で翌日採点結果が見られますよ。
郵送での提出の場合は投函から2週間ほどで返送されてきます。
切手代もかかるしweb提出が断然便利！
さほど難しい内容ではありませんでした。
資格試験について
- 全ての添削課題が返却される
- 公式サイトから受験申し込みをする
- 受験料(5600円)を振込みする(ゆうちょ)
上記3点が行われてから1〜2週間で試験問題が自宅に郵送されてきます。
解答用紙を返送し、合格なら1〜２週間で資格証明証が届きます。
難易度は中くらいかな
そんなに難しくなかったです。
まとめ
マッサージやストレッチとは違い深い部分まで働きかける筋膜リリース。
覚えておくとセルフケアでも結構使えますよ！！
講座は何度でも質問OK
メールで質問すれば2〜3営業日後にお返事頂けます
映像教材もあってセルフケア目的でも大変ためになる講座でした！
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